sức khỏe tim mạch

Không chỉ lượng caffeine, thời điểm uống cà phê cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Một nghiên cứu trên hơn 40.000 người cho thấy những người chủ yếu uống cà phê vào buổi sáng có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn khoảng 31% so với người không uống cà phê, trong khi việc sử dụng cà phê vào thời điểm muộn trong ngày có thể làm gián đoạn giấc ngủ.